テント、寝袋など、衣食住における最小限の装備をザックに背負い、自由な旅をします。気候、気分、思いがけない出会い、感動に身を任せて神津島を歩きます。旅で素直な自分に戻り新たな一面を発見できるかもしれません。ご要望に合わせて、事前に自分に合った道具の選び方をアドバイス。旅先では道具の使い方、講師のザッグの中身を紹介し、旅のアレンジの仕方をレクチャーします。
※レンタル：キャンプ道具フルセット￥3,000（一人用テント、寝袋、マット、調理器具セット）※数に限りがあります

3月5日（金）

21:00	竹芝桟橋　東海汽船待合室内「バンテアンクルーズ事務所」前集合 ・ オープニング ・ 装備の確認 ※ レンタル備品希望の方は、少し前に集合して、装備の受け渡し
21:35	乗船
22:00	出港 ・ プログラムの概要説明およびミニレクチャー ・ 各自就寝

3月6日（土）

	各自起床：持参した朝食を食べる
09:00	神津島到着後の予定確認
10:00	神津島着（神津島港着岸予定） ・ レクチャー ・ 周辺環境の情報収集 ・ 食材買い出しなど
12:00	ランチ ・ 希望制で、昼食を食べながら旅の行動計画などについてのミニレクチャー
13:00	キャンプ場へ向かう ・ キャンプ場にて、テントの張り方などのレクチャー ・ 自由時間（各々の旅を楽しむ）
18:00	キャンプ場に全員集合 ・ シングルバーナーでの料理の仕方レクチャー ・ 各自夕食準備/夕食 ・ 各々の旅の共有 ・ 各自就寝

3月7日（日）

08:00	各自朝食を済ませ、集合 ・ キャンプ道具の撤収方法のレクチャー
09:00	キャンプ場出発
09:40	神津島港着（天候により、出発の港が変わる場合があります。）
10:00	解散
10:30	乗船/出発
20:00	竹芝桟橋到着

 

一人用のテント【ソロテント】に寝泊まりし、料理や焚き火をじっくりと楽しみます。テントのたてかた、焚き火の火おこし術、火力調整のコツ、キャンプ地を快適にする工夫、焚き火料理のテクニックまで。
キャンプに必要な基礎知識がしっかり身につきます。早春の芽吹きと新鮮な空気に包まれて、自由に過ごし、野鳥の声、満点の星、自分との対話、森の時間をたっぷり味わいます。

レンタル：キャンプ道具フルセット￥3000（一人用テント、寝袋、マット、調理器具）※数に限りがあります
スケジュール
１日目

　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　　 　　 　　

10:10	JR塩山駅　改札前集合 送迎の車でキャンプ場へ向かいます。 ※途中、一度コンビニに寄ることができます
昼ごろ	現地到着 オープニング（講師紹介、自己紹介など）、 昼食
午後	ゆっくりと、日常から森のスローな時間へチューニング。 焚き火の方法、テントの使い方などキャンプの基礎をレクチャー後、 各自テントサイト設営等の自由な時間になります。 ※レンタルのキャンプ道具貸出（要予約）
夕方	一旦集合。夜にむけてのインフォメーションや、寒さ対策のレクチャーなど。 　　　　　　 各自、テントサイトにて夕食。ソロテントで就寝。

2日目（3日目）

　　　 　 　　　 　 　　 　 　　 　　 　　

	自由な時間に各自起床、朝食
午前	一度集まって、一日の過ごし方をインフォメーション。 より快適に過ごす為のキャンプノウハウや自然素材を使ったテントサイトのカスタマイズなど、様々なレクチャーやミニワークショップを予定。 　　　　　 　《森での自由な過ごし方の例》 　　　　　　　 ・森の中でスケッチ 　　　　　　 ・木陰で読書 ・クラフト ・お昼寝 ・テントサイトのカスタマイズ ・ロープワーク ・楽器を楽しむ　など
昼食	スタッフのおもてなし料理（2日目）
午後	ステップアップ・プログラムを予定（3日目）
夕食	焚き火料理の持ち寄りパーティ（2日目） 1人1品持ち寄り、焚き火を囲みます。
	各自就寝 ※ロングステイの場合、1日では出来ないことや、やり残したことなどを十分楽しむことができ、森でゆっくり過ごせます。

最終日

　 　　 　 　 　　 　　 　　　　 　

	各自起床、朝食
午前	森をもとの状態に戻す作業や、テントの撤収など森に形跡を残さないようにして、帰宅準備。
	森ですごす最後の自由時間
11:30ごろ	現地にて解散 ※その後、温泉まで送迎あり。 　　　　　　　 ※温泉〜塩山駅間は路線バスあり

ひんやりとした朝晩の空気が心地よい5月。白樺の森に囲まれたキャンプ場で、ひとり用のテントでキャンプをします。 自分だけの焚き火を見つめる。好きな時間を過ごし、眠たくなったら寝袋に潜り込む……。 野鳥の声、満天の星、自分との対話、森の時間をじっくりと味わいます。ソロキャンプの基礎から応用まで、自分のペースで体験できるプログラムです。

レンタル：キャンプ道具フルセット￥3000（一人用テント、寝袋、マット、調理器具）※数に限りがあります

スケジュール
１日目

　　 　　 　　 　　　　　　　　　　　　 　　 　　

10:10	JR塩山駅　改札前集合 送迎の車でキャンプ場へ向かいます。 ※途中、一度コンビニに寄ることができます
昼ごろ	現地到着 オープニング（講師紹介、自己紹介など）、 昼食
午後	ゆっくりと、日常から森のスローな時間へチューニング。 焚き火の方法、テントの使い方などキャンプの基礎をレクチャー後、 各自テントサイト設営等の自由な時間になります。 ※レンタルのキャンプ道具貸出（要予約）
夕方	一旦集合。夜にむけてのインフォメーションや、寒さ対策のレクチャーなど。 　　　　　　 各自、テントサイトにて夕食。ソロテントで就寝。

2日目（3日目）

　　　 　 　　　 　 　　 　 　　 　　 　　

	自由な時間に各自起床、朝食
午前	一度集まって、一日の過ごし方をインフォメーション。 より快適に過ごす為のキャンプノウハウや自然素材を使ったテントサイトのカスタマイズなど、様々なレクチャーやミニワークショップを予定。 　　　　　 　《森での自由な過ごし方の例》 　　　　　　　 ・森の中でスケッチ 　　　　　　 ・木陰で読書 ・クラフト ・お昼寝 ・テントサイトのカスタマイズ ・ロープワーク ・楽器を楽しむ　など
昼食	スタッフのおもてなし料理（2日目）
午後	ステップアップ・プログラムを予定（3日目）
夕食	焚き火料理の持ち寄りパーティ（2日目） 1人1品持ち寄り、焚き火を囲みます。
	各自就寝 ※ロングステイの場合、1日では出来ないことや、やり残したことなどを十分楽しむことができ、森でゆっくり過ごせます。

最終日

　 　　 　 　 　　 　　 　　　　 　

	各自起床、朝食
午前	森をもとの状態に戻す作業や、テントの撤収など森に形跡を残さないようにして、帰宅準備。
	森ですごす最後の自由時間
11:30ごろ	現地にて解散 ※その後、温泉まで送迎あり。 　　　　　　　 ※温泉〜塩山駅間は路線バスあり

夏を先取り南の島へ。マングローブの森を裸足で歩き、サンゴの海でスノーケリング。島の自然、人、文化を丸ごと体感します。島人（しまんちゅ）の笑顔、ゆっくり流れる時間。八重山の食文化。どこからか聴こえる三線の音色……。人と自然がよりそい生きる島、ここには大切にしたい、心動かされる何かがあります。自然のこころ、地球の今、自分自身、島人のこころに触れ「本当に大切なこと」に出逢う旅です。

※第一次申込しめきり：5/29（金）です。以降も受け付けます。5/30（土）からキャンセル料がかかります。　

「八重山ライフ-島で地球を感じる-」
パンフレットダウンロード（PDF）

スケジュール
6/19

13：00頃	集合 ※行きの飛行機の時刻にあわせます。 オープニング/自己紹介 移動　いったん宿にチェックイン：荷物をおいて着替えて外出
15：00-	【島の自然になじむ】 自分ほぐし身体ほぐし、島時間になじむ 　海でゆったりリラクゼーション 　波打ち際で海にゆられてリラックス（ワッツ） 　浜辺でのんびり
18：00	宿にチェックイン
19：00頃	夕食
21：00	星を見に浜辺へ散歩

6/20

	【島の自然を満喫する】
早朝	朝日を浴びる
9：30	宿を出発（水着の上に洋服を着て、1日外出、島を巡ります） 石垣島の海辺おすすめポイントを巡りどっぷり自然の中へ 　午前中　マングロープの森/干潟を歩く 　海辺の木陰で休憩　お弁当 　午後　サンゴの海をスノーケリング 　夕方　眺めのいい場所で、夕焼けを眺める
18：30	宿に戻る
20：30	星空観察/夜の気配を感じる
21：30	海のクラフト（希望者）

6/21

	【島時間につかる】
9：00	宿を出発（荷物をもって）　 　海辺スノーケリング　 　のんびり　ひとりの時間 　着替え
12：00	昼食
13：00〜	お土産作り ふりかえり　クロージング
15：00 〜 16：00	石垣空港または石垣港にて解散 　※帰りの飛行機の時刻にあわせます。

関東最後の秘境と呼ばれる奥利根の森へ分け入り、沢を歩きます。自然を知り尽くした猟師と歩くトレッキングはまさに探検気分。ブナ巨木の存在感。雪渓の迫力、沢で捕った岩魚の美味しさ。焚き火と星空の下での野営テント泊では自然の音をつまみに一杯･･･。雄大な自然の中でリフレッシュ。基本からレクチャーしますので初心者の方でも安心・安全に参加できます。

レンタル：キャンプ道具フルセット￥3000（一人用テント、寝袋、マット、調理器具セット）※数に限りがあります

スケジュール
１日目

10:20	上牧駅　改札外に集合。スタッフ車にてダムまで移動
11:00	ダムに到着。 オープニング・簡単な自己紹介 原始の森へボートで出発。　※途中でランチ 支流や湖岸をボートで探索。
12:00	リバートレッキング開始 ボートで上流へ移動。沢を歩きながらキャンプ予定地へ向かいます。 関東最後の秘境と言われる奥利根の自然を講師の高柳さんガイドのもと味わいます。
14:00	キャンプ予定地に到着。 フィールドの環境を利用して、シェルターやトイレを作ります。 熊撃ち猟師の知恵がつまった焚き火術や食料調達を体験。
16:00	ぬれた服を着替えてリラックス 夕食作り、夕食。 焚き火を楽しみながら、各自テントで就寝。

2日目

　　　 　 　　　 　 　　　 　 　　　 　 　　　 　 　　　 　 　　　 　 　　　

	自由な時間に各自起床、朝食
7:00	朝食・昼食（弁当）作り。朝食。
8:30	熊撃ち猟師式のキャンプ地撤収方法をレクチャー。
9:30	沢や森を歩きながら自然の見方や読み方、天然川魚の釣り方、食料調達のレクチャー ゆっくりと自然を味わうガイドウォークなど。 ※途中でランチ
13:00	ガイドウォーク終了。 ボートで水上を移動、奥利根の森をあとにします。 川や沢を泳いでもよし。
13:40	ダムサイト上陸後、各自着替え。
14:00	クロージング、解散。 ※終了後希望者は温泉へ向かいます。
15:30	上牧駅到着

透明度が増した青い海に差し込む太陽のきらめきと、海の中で光る夜光虫に出逢える神秘的な夜の海。身体も心もリラックスして波間に身をあずけ、大の字であおむけになり、ぷかぷかと浮かびます。広大な海とひとつになってその中に自分がとけてしまう、そんな体験です。満月の光を浴びながらの夜の海はまるで宇宙空間にでかけたよう。
レンタル：スノーケリングセット（マスク、スノーケル、フィン、ウェットブーツ）：￥1000 ウェットスーツ：￥2000

スケジュール
1日目

12：00	バス停集合
12：30	オープニング・自己紹介
13：15	室内で心と身体ほぐし/リラクゼーション+ストレッチ、呼吸法など
15：00	海へ（海でぷかぷか） 　休憩を入れながら夕方から夜/日没の頃に：夜の海へ（夜の海でぷかぷか体験）
18：06	月の出（満月） 着替え/入浴（温泉）
20：00	夕食　ふりかえり/松元恵さんを囲んでトーク 就寝

2日目

5：23	日の出
6：00-	海辺散歩/朝日を感じる/呼吸法 朝食
9：30	リラクゼーション+ストレッチ 　海へ（海でぷかぷか/スノーケリング）
12：30	シャワー/着替え
13：30	昼食　クロージング・ふりかえり
15：00-15：30	解散

空に秋の彩りが映える季節に、極上のアウトドアライフを楽しみます。
キャンプしてみたい、でも難しそう。そんなあなたもプロのスタッフがおもてなしするので、安心です。
美しい高原を歩き、ナチュラルなアウトドア料理を満喫する。
何もしない、でも満ち足りる。自然の中だからこそ味わえる贅沢な時間を楽しんで下さい。
テント、寝袋などのキャンプ用品は全て参加費に含まれています。
美味しいアウトドア料理もスタッフがご用意しますので、気軽に参加できます。

スケジュール
1日目

　

11：40	JR吾妻線　万座・鹿沢口集合 　スタッフカーで移動
12：20	キャンプ場着/クルマの方はキャンプ場集合
12：30	アウトドアランチ
13：30	キャンプ生活のイロハ・基本レクチャー 　 湖畔リラクゼーション 　 温泉ツアー(キャンプ場から徒歩圏内） 　 森の中でのんびり時間 　 ※オプションでアウトドアクッキング教室
18：00	アウトドアディナー スターウォッチング 　焚き火バー

2日目

	朝の散歩
8：00	朝食 　ネイチャートレッキング　in バラギ高原
12：30	ピクニックランチ
14：00	クロージング/終了
14：45	キャンプ場発
15：54	万座・鹿沢口発吾妻線利用 　 高崎で新幹線に乗り換えて18：40東京着

自分自身の本来の「らしさ」に気づき、それを社会で活かしていく道筋を自らつくる力を育む。「自分とい自然に出会う」はそんなワークショップです。 豊かな自然環境の中でリラックスした時間を過ごしながら、少し丁寧にいままでを振り返り、さらに未来へつながる自分の願いを確認していきます。
ファシリテーターをつとめるのは中野民夫と志村季世恵。
会社勤めの傍ら、自己探求や組織変革・環境教育など幅広い参加型の場づくりをプロデュースし続け、現在もファシリテーションの先駆者として新たな展開を続ける中野 民夫。
「癒しの森」「cococara」をプロデュースし、こころとからだの両面からアプローチするセラピストとして長年活動を続けながらも「ダイアログインザダーク」の活動に 従事し、五感の再生に取り組む志村季世恵。

蓄積された二人の経験が生み出す、安心で充実した時間を実感して下さい。

●「自分という自然に出会う」とは
1999年〜2004年にわたりBe-Nature Schoolで実施された連続ワークショップの名称。海、 森、身体などの様々な自然と深くふれながら、自分らしさを社会で活かす道筋を自らつくることを目的に実施された。
2003年には講談社からワークショップと同名の『自分という自然に出会う』も出版。今回は5年ぶりにその内容を凝縮し、1泊2日のワークショップとして実施。

・2008年度「贅沢な自然時間」
・2007年度「贅沢な自然時間」
・2006年度「贅沢な自然時間」
・2005年度「贅沢な自然時間」
・2004年度「贅沢な自然時間」